Днес е ВТОРИЯТ МИ ДЕН в "Зоната" и се чувствам идеално!
Изобщо не чувствам глад и даже на два пъти намалих блоковете с по един, защото това е много храна...:) Купих си и електронна везна, с която меря продуктите си с точност на грамовете. Полекичка започнах да си съставям менюто.
Е, дано да не греша, но ако е така- нека хората, които са компетентни, да ми обяснят тънкостта.
ВЕЧЕРЯ: 2 БЛОКА
ПРОТЕИНОВИ- 56 гр сирене
ВЪГЛЕХИДРАТНИ- 1 ч. ч. варен зелен боб, 1 ч. ч. нарязани домати
МАЗНИНИ- 2/ 3 ч. л. майонеза
30 август 2011 г
Няма коментари:
Публикуване на коментар