Нека не посягаме към подсладените газирани безалкохолни напитки, които
са пълни с химии и бъкат от Е- та. Повярвайте- вредни са!
Къде и кога е възникнала лимонадата? Кисело – сладката свежа и стимулираща
течност дарява живот и здраве вече повече от 10 века. Още древните египтяни
утолявали жаждата си с напитка от лимони и фурми, а където вирее ценния цитрус,
има и местен вариант на лимонадата. Вие изберете спокойна или газирана да бъде
вашата напитка.
Рецептата е подходяща за всеки вкус.
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ ЗА 4 ЧАШИ:
2 лимона
4 с. л. мед
1 литър газирана или
обикновена вода
Няколко стръка мента
или джоджен/ когато нямам аз слагам пакетче чай от мента/
10 кубчета лед
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
Изцедете лимоните и
сока изсипете в кана. Разбъркайте меда с малко количество вода, колкото да се
разтвори. Излейте го върху лимоновия сок. Долейте останалата вода , охладете с
кубчетата лед и пуснете леко разтърканите билкови листа. Разлейте лимонадата в
дебелостенни чаши и се насладете на нещо истинско и полезно за вашия организъм.
Калории в една чаша: 80
Няма коментари:
Публикуване на коментар