С тази моя скромна храна радвам семейството си и приятелите ни. Готвя за удоволствие.Тръпка е да знаеш, че след кратък престой пред печката ще се получи още едно ново блюдо.Рядко повтарям стари ястия.Импровизирам смело.Идеите ми са много и затова реших да споделя с вас семейната ни кухня. С поздрави: МАРГИ
Страници
▼
сряда, 20 май 2026 г.
НАХУТЕН ХЛЯБ
Здравословен и пухкав хляб, пълен с протеини.
Неговото приготвяне отнема едва 5 минути.
Получава се една каша с набухвател, която печем във форма за козунак.
Честото консумиране на такъв хляб не покачва килограми, затова ще го нарека и диетичен.
ПРОДУКТИ:
400 г консервиран нахут
2 яйца
2 с. л. киноа / по желание/
1 каф. л. сол
4 с. л. зехтин
1 с. л. сок от лимон
2 с. л. сусам
1 бакпулвер
За поръсване / по желание/:
1 с. л. сусам
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
В блендер слагаме изцедения нахут, яйцата, солта, лимоновия сок и зехтина.
Блендираме до гладкост.
Можем да пасираме и с пасатор... както предпочетем.
Слагаме киноата, сусама и бакпулвера и разбъркваме.
Вземаме правоъгълна форма за козунак и я застиламе добре с пекарска хартия.
Изсипваме сместа, която е рядка, и я поръсваме със сусам, ако желаем.
Печем хляба в предварително загрята на 180 градуса в продължение на около 50 минути или до получаване на приятен загар.
Наслаждаваме се на вкусен и изключително здравословен хляб.
Уточнение: Аз го правя и с киноа, и без нея.
Без киноата той става по- плътен.





Няма коментари:
Публикуване на коментар