Не съм на никаква диета, нито пък отслабвам. Може би умствено да, но не и иначе. Да, ама продължавам да слагам на трапезата домашно приготвена храна, а не консерванти. Лято е и все повече гледам да посягам към това, което не е много термично обработено.
За днес заджурках един таратор и ето този МЛЕЧЕН ПАСТЕТ С ПЕЧЕНИ ЧУШКИ, който е съобразен с храненето "В зоната" и с разделното хранене- 3 БЛОКА:
3 БВ- 360 г печени чушки, 1 БП- 56 г извара, 1 БП- 28 г сирене, 1 БП- 28 г кашкавал , 3 БМ-9 маслини или 1 ч. л. зехтин, олио.
Всичко се разбива в блендера до кремообразна смес.
Няма коментари:
Публикуване на коментар