ЗАДУШЕНИ ДОМАТИ И ЧУШКИ С ЧЕСЪН, СИРЕНЕ, ПЪЛНОЗЪРНЕСТ ХЛЯБ

Това са два блока / 2В + 2М + 2П/ за днешния ОБЯД:
1 блок въглехидрати и 2 блока мазнини- 100 гр домати и 100 гр чушки задуших с 1 и 1/ 2 ч. л. олио. Добавих 1 скилидка чесън
1 блок въглехидрати- 1 пълнозърнеста филийка
2 блока протеини- 56 гр сирене
ВКУСОТИЯ!!!